プチアロマ講習“第3弾”のご報告

ワンランク上のアロマを手にいれましょう！

今回のプチアロマ講習は、今までの講習とは異なり、きれいになるためのお手入れの仕方や、腕・脚も大事にしなければという気持ちを再認識していただけたのではないかと思います。

●第一回
　 “お手入れの行き届いた手や指”「ハンドケア」でゆとりのある生活を感じさせます。

今までの講習とは少し違った内容だったので、資料を作る段階から探り探りでした。　手の皮膚と爪についての簡単なチェックを行い、自分の健康状態と照らし合わせました。　爪の正しい削り方とケア・手浴・角質ケア・オイルマッサージ・仕上げのハンドクリームまでの工程を、実践前後で違いのわかるように片腕のみ行いました。　角質ケアでは、普段お顔のお手入れで使われるジェントルクリアリングウォッシュを贅沢にも腕に使用しました。　ケアの後、もう一方の腕と比べるとその差は歴然で皆さん驚かれていました。　自宅で出来るハンドケアというのが目的なので、これを機会に自宅でもケアをやっていただけるのではないかなぁと思います。

●第２回
　 脚の魅力　を演出する「フットケア」。膝とかかとをなめらかに・・・

脚は身体の中で一番、酷使されているのにもかかわらず、実は一番ほったらかしにされています。かかとや膝のガサツキやマメ・ウオノメ・タコ・むくみや冷え性など様々なトラブルを皆さんそれぞれ抱えており、そのトラブルを一つずつ改善でき、かつ、自宅でも続けられるようなケア（足浴・ジェントルクリアリングウォシュでの角質ケア・オイルマッサージ・レッグケアローション＆フットクリームでの仕上げ）を実践していきました。　この会も実践前後で、効果の違いが分かるように片足のみ行って頂きました。　皆さん、足が軽く気持ちよくなっただけでなく、「美脚」となった自分の片足にびっくりしていたのが印象的でした。　これから、脚も大事にしてあげたい・・・　と皆さん思われたようです。

●第３回
　 “締まった足首　引き締まった二の腕”「スリムアップ」であなたのキレイ、引き出します。

マッサージなどによるスリムアップの前に、入浴（特に半身浴）・マッサージ前のストレッチにも目を向けて実践していきました。　半身浴は美容にも健康にも効果があり、さらに入浴後のストレッチは老廃物を除去する為の大切な予備運動でもあるということを学んでいただきました。　皆さん、ストレッチの段階で代謝が良くなったせいか、汗をかいている方が殆どでした。　その後、アクアボディリフト（引き締め用リフトアップジェル）を二の腕と脚にすりこんだ後、引き締め用のリンパを意識したオイルマッサージを行いました。スリムアップのお手入れを行った腕や脚は、確かに引き締まり、リフトアップされていて、その違いの差を体験していただくことができました。

「前回の練習にも参加したかった！」「１日だけ参加したい」などのご意見を多数頂いております。　そこで、日程などの詳細は今のところ未定ですが、今までの講習をアンコール企画として再度、開催したいと思っております。　決まり次第、皆様にご報告いたしますので、ご参加おまちしています！（＾o＾ /~

　〜シスター・ヒロ〜